京都府八幡市|アロマボディトリートメント&カウンセリング|プライベートサロン【アンブレラ】

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2021.10.20 Wednesday

Blog

2021-10-17 15:20:00

「わたし観察日記」始めました。

こんにちは。

アンブレラのハルカです。

 

 

アメーバブログにて「わたし観察日記」と言う題名でブログを始めました。

 

より豊かに自分らしく生きるためには「まずは自分との関係から」だと思っています。

 

だから私もわたしとの関係をよくするために

 

私自身が日々やっていることや

 

やってからの変化について書いていければと思っています。

 

誰かのお役に立てれば幸いです。

 

 

ブログはこちらからどうぞ

 

2021-09-29 11:14:00

身体と気持ちは繋がっているからこそ。

こんにちは。アンブレラのハルカです。

 

ホームページのお知らせには掲載しましたが、10月よりサロンのセッションメニューが少しだけ変わります。

 

アロマトリートメントのコースは120分のコースのみとなります。

 

そして、カウンセリングとアロマトリートメントがひとつになったコースが誕生。

 

 

 

60分~70分のアロマトリートメントとわたし開発カウンセリングが一緒になったコースです。

 

私がなぜこのコースを作ったのかを今日はお話したいと思います。

 

 

 

ゆったりアロマとカウンセリングのコース

 

 

 

その1|身体と気持ちは繋がっているから

 

人はリラックスと緊張という二つのものを同時に抱くことはできないと言われています。

 

いくらイライラしていても、お風呂に使った瞬間はホッとしますよね。悲しい状況の中でも、誰かの優しさに触れると笑顔になれますよね。

 

身体と気持ちは繋がっていて、身体がリラックスできれば、気持ちも自然とリラックスしてくれます。

 

そういう状態の時って、緊張という鎧を脱ぎ捨てた状態で、気づきや洞察が深まるんです。結果として「ありのままのわたし」を受け入れれることができると思うんです。

 

 

 

その2|血流が良くなることで、脳も良い状態に変化する

 

アロマトリートメントで全身をケアした後は、身体はポカポカしていて巡りの良い身体になっています。

 

普段考えすぎて、頭の中がパンパンで詰まっているような感じがしていても、アロマトリートメントのあとはスッキリしていると思います。

 

そういう時こそ思考ではなく気持ちへのアプローチができると思っています。

 

 

 

その3|今ここに集中できる

 

普段はよく、未来への不安とか過去への後悔とか、明日の子供の予定とか、パートナーとの昨日の喧嘩など、「今ここ」ではない沢山のことを考えています。

 

でもきちんと「自分と向き合う時間」を作ることで、今自分が何をどう悩んでいて、どうしたいのかという話をすることに集中できます。

 

 

 

心療内科に行くほどでもないけれど、心身の疲れを解放したいときや、誰に相談して良いかわからない時など

 

リラクゼーションは本当に役立つと思っています。

 

必要な方のお役に立てれば幸いです。

 

セッションメニューはこちらからどうぞ

2021-09-24 08:05:00

自由時間

こんにちは。アンブレラのハルカです。

 

先日、ずっとケアをさせていただきたいなと思っていた方がサロンへ来てくれました^^

 

翌日、感想をInstagramのストーリーにアップしてくださって、とても嬉しかったです。

 

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世界で活躍する空手の選手で、日頃から練習はもちろんトレーニングや身体のケアもしているそう。

 

そのような方に私ができることって何だろうと改めて考えさせられました。

 

 

 

私ができることって、たぶん「自由時間の提供」なのかもしれません。

 

先日来てくださった方に限らず、人は誰でも1日の中で何通りかの「役割」をこなしていると思います。

 

社会の中のひとりとして、家族の中の一人として。誰かの為に頑張ってる。

 

自分のためにでもあるとは思うけれど、その自分の先には

 

誰かに喜んでもらいたい、認めてもらいたいという気持ちも少なからずあると思います。

 

 

 

サロンにいる間は、その何通りもの「役割」から解放されて

 

ただの「わたし」に戻って、なんの役割もない「わたしの時間」を過ごしていただけたらなと。

 

 

 

子供の頃って、絶対ありましたよね。「自由時間」。

 

「今この時間を自由に使える時間」。

 

子供はそれでエネルギーを蓄えるけど、大人になるとなかなか少なくなっちゃって、ストレスが溜まるんです。

 

 

 

だから意図的に「自由時間」は作った方がいい。

 

マッサージを受けながら、話したいときは話してもいいし、眠たい時は眠っていいし。

 

カウンセリングもその時間も、クライアントのあなたの時間。

 

自由に使ってくださいね。

2021-09-02 15:51:00

8月の人気記事♪

こんにちは。アンブレラのハルカです。

 

9月になりました!今日は8月の人気記事をアップ♪

 

第3位→反復

 

第2位→コンプレックスは個性

 

第1位→小さいわたしの声を聴く手がかりは日常に|びくびく編

 

でした♪

 

読んでくださった方、ありがとうございます。

 

 

 

私はサロンワークやブログを通して、なんとなく生きづらさを抱えている人が、考え方・捉え方ひとつ変えるだけで大丈夫なんだと思えるようになってほしいなということを伝えたいと思っています。

 

 

 

私自身も物事をマイナスにマイナスに考えてしまう方だからこそ、です。

 

 

 

必要な人へ届きますように☆

 

2021-08-30 15:32:00

セラピストのイメージ

こんにちは。アンブレラのハルカです。

 

 

以前はマンションの一室でサロンをしていましたが

 

引っ越しをして、今は住宅街の一角にある一軒家の2階でサロンをしています。

 

外からの意見を聞きたくて、同業のセラピストさんにサロンを体験していただきました。

 

いろいろとご意見をいただけて良かったです^^

 

Instagram-image

 

 

そのセラピストさんに私の印象を聴いてみたところ・・・

(そのセラピストさんとお会いするのは今日が2回目)

 

「女性らしくて、ザ・セラピストさん」という感じだそう。

 

じょ、じょ女性らしい・・・。

 

ザ・セラピストさん。。

 

 

 

私の中のセラピストのイメージと同じかどうかはわかりませんが

 

私の中でのセラピストというイメージは・・・

 

食事もオーガニックにこだわっていて、ハーブディしか飲まなくて、いつでも笑顔で、優しくて・・可愛いカフェが好きで・・

 

なんだかキラキラしたイメージなのですが・・・。

 

 

 

私は居酒屋メニューが好きで、ビールとか好きで、昔は格闘技をやっていて、男友達と肩を組んで飲んでいる。

 

そんな感じです。

 

お客様の前ではそう映らないかもしれませんが、そんな感じです。

 

 

 

文章や写真だと、伝えるのが難しいですね。

 

でももっと私のことを知ってほしいし、個人サロンだからこそセラピストの色が強く出ると思っているので、これからもっと私についても発信していきますね。

 

 

もし、ザ・セラピストさんみたいな感じで緊張する~と思っていらっしゃったら、その緊張必要ありません!!

 

仕事は真面目ですが、その他は大体ぼんやりしているか、今夜の晩御飯考えています。

 

人には言えない失敗もたくさんある(恋愛とか。)、38歳のセラピストです。

 

気軽に、気軽にお問い合わせください♪

 

 

 

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