京都府八幡市|アロマボディトリートメント&カウンセリング|プライベートサロン【アンブレラ】

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2021.09.24 Friday

Blog

2021-08-23 13:49:00

小さいわたしと私の関係

こんにちは。アンブレラのハルカです。

 

自分のことがわからない・嫌い

親密な人間関係を作れない・維持できない

 

これは私の長年の悩みでした。

 

何度も何度も同じことで悩んでいました。

 

昔の私と同じような悩みを持つ方へ向けて「小さいわたし」シリーズを始めたいと思います。

 

 

 

「小さいわたし」とは「子供の頃のわたし」

 

どうして同じような悩みを繰り返してしまうのかな・・・。

 

いろんな本を読んでも、占いに行っても、キラキラしているように見える人の真似をしてみても

 

ちっとも上手くいかない、上手くいったように見えてもすぐ元に戻ってしまう。

 

こんなわたし、わたしじゃない。

 

こんなわたし、キライ。どうしていいかわからない。

 

 

そう思ってしまう、感じてしまう人は、一度「小さいわたし」の声を聴いてみてください。

 

 

自分のことが嫌い・わからないという自己否定の根っこには

 

子供の頃、表現されなかった、受け止められるはずなのに受け止められなかった

 

あなたの「こうしてほしい・こう思う」という感情やニーズたち。

 

 

 

 

本当は楽しみたいのに、楽しんではいけない。

 

本当は疲れていて歩けないのに、努力を続けなければいけない。

 

本当は助けて欲しいのに、助けてと言えない。

 

そうでないと、わたしはダメな子だから。

 

 

自分の力だけでは生きてさえ行けなかった子供の頃。

 

自分の存在を否定してしまうようなメッセージでも子供は取り込んでしまう。

 

そして大人になった今でも、それを続けてしまう。

 

 

悪いのは、わたし。

 

 

違うんです。

 

大人になった私たちは、自分の力でそれを変えていく力を持っています。

 

 

 

自分のことがわからない・嫌いなのは、感情やニーズを抑えなければならなかったから。

 

 

親密な関係を作れない・維持できないのは、やり方を知らないから。

 

 

それを変えていく手助けになれば幸いです。