京都府八幡市|アロマボディトリートメント&カウンセリング|プライベートサロン【アンブレラ】

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2021.09.24 Friday

Blog

2021-08-09 15:28:00

話して(放して)リラックス

こんにちは。アンブレラのハルカです。

 

昨日はサロン近くの石清水八幡宮へお参りへ行ってきました!

お天気もとっても良くって気持ちが良かったです。

 

神社の写真はないのだけれど、そちらで竹のイーゼルスタンドを買いました^^

 

手作り感満載で可愛いの。

 

サロンに飾ってあるので見てくださいね~^^

 

Instagram-image

 

 

 

今日は「話すこと。」について。

 

私はサロンを運営し始めて8年目となりますが、マッサージと同じくらい話を聴くことが好きです。

 

マッサージも身体の滞りを解して、不要なモノ(コリやむくみ)を身体から手放していくことだと思っていますが

 

「話すこと」も、自分の中に溜め込んでいるものを「放すこと」だと思っています。

 

辛かったり悩んでいる時って、それをなくしたい一心で、正解を求めて、

 

自分に必要のないものまで貪るように情報を集めてしまうことってありませんか?

 

それも無意識に。

 

それを誰にも言えずに一人っきりで抱え込んで、余計に悩んでしまうこともあるよね・・・。

 

大人になればなるほど、経験も増えるし、なかなか周りに相談できなかったりとかね。

 

相談したとしても、その相談相手の話になってしまったり、相談相手の価値観でのアドバイスでなんだかスッキリしなかったり。

 

私も「正解」というものを求めて、だいぶ悩みました。

 

本当は自分にとって必要のないアドバイスも頑張ってこなそうとして自分自身が嫌になったこともあります。

 

でも「正解」はあなたの中にあるんです。あなたの中にしかないんです。

 

だから私は自分の気持ちをノートに書くことをずっとしているのだけど、誰かに聴いてもらうというのも一つの手です。

 

その誰かは「あなたの話に評価をしない相手」。

 

「そうなんだね、そう思っているんだね。」って聴いてくれる人。

 

そんな人に聴いてもらえると、自分の気持ちを自由に話すことが出来ます。

 

話した後はマッサージを受けた時みたいにとてもスッキリしてとてもリラックスできます。

 

そんな時にふと、自分にとっての正解が見つかったりするものです。

 

自分の気持ちを評価しないためには、まず評価しない相手と話してみてください。

 

リラックスは心地いい。リラックスは「わたしのまま」♪ですよん。