京都府八幡市|アロマボディトリートメント&カウンセリング|プライベートサロン【アンブレラ】

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2021.09.24 Friday

Blog

2021-07-29 14:50:00

どんなストーリーにしたい?

こんにちは。アンブレラのハルカです。

 

クライエントスペースも完成しました。もう少し、もう少しです♪

 

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今日は私の好きな交流分析という考え方から。(私なりに解釈したものですので悪しからず。)

 

恋愛でいつも告白されるのに、別れを告げられるのはいつも相手からだったり

 

本当は断りたいのに、頼まれごとをいつも断れず疲れ果てるまで頑張っていたり

 

損するのはいつも自分だと思っている・・・

 

そんな風に「いつも」同じようなことで悩んでいる人はいますか?

 

 

人は自分で自分の人生のシナリオを描いて、それを自分で演じていると言われます。

 

シナリオを描き始めるのは子供時代。

 

与えられた環境の中で

 

「自分って、他人って、世界ってこういうものなんだ。」と幼いながらに感じ取り、それを自分の人生のシナリオにする。

 

 

わたしには価値があるというシナリオを描けば、価値のあるストーリーに。

 

わたしには価値がないというシナリオを描けば、価値のないストーリーに。

 

 

そして同じような出来事がある度、自分のシナリオに合った行動を選び、

 

「やっぱり、自分って、他人って、世界ってこうなんだ。」とそのシナリオを強化していく。

 

 

もし今あなたが同じような悩みを繰り返しているのであれば、そのシナリオを更新すること。

 

そして幸せだと感じるストーリーの中を生きること。

 

 

最初に描いたシナリオは、あなたがまだ小さくて、狭い世界しか知らなかった頃に描いたもの。

 

大人になって様々な経験を味わって、昔とは違う環境にいるのであれば、更新は可能なはずです。

 

どんなシナリオで、どんなストーリーの中を生きたい?

 

シーズン2はどうしたい?

 

考えるのはプライスレス♡

 

行動するのもプライスレス♡